apuntes de flexibilidade (flexibilidade.pdf by Carmen García Fernández)

Condición física

Co gallo de que o alumnado de secundaria entenda o que é a felxibilidade como unha das cualidades físicas básicas, elaborei estos apuntes. Están adaptados a este nivel do ensino e son unha breve pincelada a todo o contido teórico que sobre a resistencia se pode atopar en distintas fontes bibliográficas.

Practicamente en todas as sesións de Educación Física se traballan os estiramentos e xa o alumnado está familiarizado con esta técnica de traballo da flexibilidade. É necesario, agora, que coñezan outras formas de desenvolvemento desta cualidade, tanto a nivel teórico como a nivel práctico.

É importante que o alumnado entenda o fundamento teórico da práctica que realizamos nas clases porque, por experiencia, esa práctica adquire outro significado e podemos empregar vocabulario específico sabendo do que estamos a falar.